به گزارش سلام لردگان، پروين همت افزا اظهار داشت: مهارت نه گفتن يکي از زير شاخه‌هاي مهارت افزايش جرأت است.
وي توضيح داد: مهارت افزايش جرات يعني مهارت برخورد منطقي با ديگران و داشتن مهارت نه گفتن در برابر خواسته‌هاي آنان.
همت افزا ادامه داد: اگر از ابتداي کودکي در خانواده برخورد اعضاي خانواده، بخصوص برخورد والدين با کودک همراه با تحقير و سرزنش باشد، اعتماد به نفس فرد کاهش پيدا مي‌کند.
وي گفت: اين گونه افراد که داراي اعتماد به نفس پاييني هستند، در مقابل خواسته‌هاي ديگران جرآت نه گفتن را از دست مي‌دهند.
وي بيان کرد: براي آنکه کودکان جرات نه گفتن را از دست ندهند، بايد والدين زمينه موفقيت‌هاي کوچک را در خانواده ايجاد کنند.
همت افزا با بيان اينکه مهارت نه گفتن بصورت الگويي و يادگيري نيز است، خاطرنشان کرد: عدم وجود مهارت نه گفتن در فرزندان نيز تاثير‌گذار است.
اين روان‌شناس بيان کرد: کساني که مهارت نه گفتن را ندارند، ابتدا بايد به يک خودشناسي برسند و متوجه شود که ايراد در نه گفتن را دارد.
همت افزا اظهار کرد پس از اينکه فرد به نداشتن مهارت نه گفتن پي برد، نياز به تغيير رفتار دارد.
وي توضيح داد: با مراجعه به روان شناس و آموزش برنامه تغيير رفتار يا شرکت در آموزش مهارت زندگي مي‌توان اين مهارت را آموخت.
انتهاي پيام
منبع: ايسنا